緑でサラナ

コレステロールの数値を正常にするトクホ・サプリ

コレステロールの改善には食生活を見直すことが重要ですが、トクホやサプリを利用するのも一つの手です。

 

トクホは、一定の効果が確認され、厚生労働省に認可された食品で、トクホマークと効用が表示されています。
コレステロールが高い人向けのトクホは、血中コレステロールの上昇を抑える成分が入っています。
大豆たんぱく質や海草に含まれている低分子アルギン酸ナトリウムは、コレステロールの排出を促進させる作用があります。
植物ステロールは、コレステロールの量が減り、腸での吸収を阻害します。
このようなコレステロールの上昇を妨げる作用が期待できますが、あくまでも食品であり、医薬品のような強い作用ではありません。

 

サプリにも、コレステロールが高い人によい効果をもたらすものがあります。
ビタミンA・C・Eやフラボノイドです。
これらはコレステロールを直接下げる働きはありませんが、抗酸化作用があり、この働きによってLDLの酸化を防ぎ、動脈壁へのコレステロールの沈着抑制に繋がります。

 

サプリもトクホと同様医薬品ではありませんし、特定の成分しか含まれていません。
あくまでもバランスの良い食事を摂ったうえでのサポート的な役割として利用するようにしましょう。