緑でサラナ

コレステロールを下げる野菜ジュース

コレステロールを下げたいは特に耳に残っていると思いますが、【美味しい食べ物は糖と脂肪でできている】某ウーロン茶のCMですがその通りでしょ。

 

コレステロールが高いと脳梗塞や心筋梗塞になる確率が上がるという情報が浸透してきたのか、コレステロールを下げる努力をする方が増えています。
そのせいか、スーパーにはコレステロールが気になる人向けの野菜ジュースが数多くならんでいますよね。

 

そこで、本気でコレステロールを下げたいという方はどういう野菜ジュースを選べば良いのか調べてみました。

 

 

悪玉コレステロールを下げる野菜

コレステロールを下げると言えば野菜以外にも魚油のDHA/EPAなどが有名ですが、あえて野菜でコレステロールを下げる方が良いという意見もあります。

 

それは、最近の研究でLDLコレステロール自体も過剰だと悪い物ですが、それ以上にLDLコレステロールが酸化するとさらに悪い物になることがわかってきたからです。

 

 

そこで、注目されたのがβカロチン
βカロチンは抗酸化力が高く、LDLコレステロールの酸化を抑止する働きがあります。
そんなβカロチンを豊富に含むのが小松菜・パセリ・ほうれん草・ブロッコリーなどの緑黄色野菜です。

 

 

コレステロールを下げる果物

りんごは年中食べることができる一般的な果物ですが、これらにはコレステロールを下げる働きがあります。

 

リンゴにはリンゴポリフェノールが含まれ、このりんごポリフェノールには、脂肪の吸収を抑制するリパーゼという酵素が活発に働きだす作用があるため、食べた脂肪が小腸で吸収されにくくなります。

 

これにより摂取した量よりも脂肪の摂取が少なくなることから、コレステロールを下げることができます。

 

 

コレステロールを下げるスムージー

モデルが火付け役となり一大ブームが起こったスムージー、ダイエット飲料としても注目されますが、健康飲料としても毎日飲み続けたいですね。

 

もちろん、コレステロールを下げる飲み物としても注目したいのがスムージーです。

 

たっぷりの緑黄色野菜、豆乳、リンゴ、血液をサラサラにするセロリ(香に含まれるピラジン)で作ったスムージーはまさにコレステロールを下げるための飲み物と言えます。

 

 

サンスターが発売!コレステロールを下げる野菜ジュース

 

サンスターが発売した緑でサラナをご存知ですか?

 

緑でサラナはコレステロールを下げる野菜ジュースとしてトクホを取得しています。

 

緑でサラナに使用されている野菜はまさにβカロチン豊富な緑黄色野菜+セロリ+リンゴ+レモンです。

 

そして、これらの栄養素を極力壊さないように特別な方法で生成しているのが特徴です。

 

よって、自宅で作るスムージージュースと同じ中身を緑でサラナを飲むだけでOK、毎日スムージーを作るのがめんどくさい、自宅で作るとけっこうお金がかかるという方にも好評です。

 

 

そして、緑でサラナの人気の秘密は、毎日飲むことでわずか3週間でコレステロールが下がるという結果が出ること!

 

トクホならではの効果ですね。

 

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コレステロールを下げる野菜の力が入った

日本で唯一の特定保健用食品です

 

 

 

トマトジュースでコレステロールを低下する

トマトの真っ赤な色素を作るリコピンにはコレステロールを下げる働きがあります。

 

そこで、カゴメはコレステロールが気になる方への機能性食品表示のトマトジュースを販売しています。

 

 

このトマトジュースの場合は、約8週間でコレステロールを下げる働きがあったと証明されていますのでトマトジュースには確かにコレステロールを下げる働きがあると言えるでしょう。

 

 

炭酸飲料でコレステロールを下げる

この場合の炭酸飲料とは無糖の炭酸水のことです。

 

炭酸水は普通の水に二酸化炭素を注入している水ですが、これを飲むことで、満腹感が増し、食べる量を減らすことでコレステロールを下げることができます。

 

つまり満腹感を伴いながら食べる量を減らすことができるダイエット効果がある飲み物ということです。

 

ですので炭酸水そのものにコレステロールを下げる働きがある訳ではありません。

 

ただ、伊藤園が発売した、スタイリースパークリングはコレステロールを下げるトクホの炭酸水です。
この商品は、「モノグルコシルヘスペリジン」の成分を含むことで、炭酸水自体をコレステロールを下げる効果を謳っています。

 

 

ポンジュースはコレステロールを下げる

みかんの皮、袋、スジにはヘスペリジンという血管を強くしたりコレステロールを下げる働きがある成分が多く含まれています。

 

ただし、みかんは糖分も多く、食べ過ぎると血糖値が上がるので食べ過ぎには注意が必要です。

 

では、みかん100%でできたポンジュースにはコレステロールを下げる効果があるのでしょうか?

 

ポンジュースはみかんの果実で作られているため、皮も袋もスジも入っていません。

 

ゼロではないですが、ヘスペリジンはみかんを食べるより摂取できないため、コレステロールを下げる飲料とは言えません。

 

 

サントリーにコレステロールを下げる野菜ジュースがある?

サントリーでコレステロールを下げるジュースがあると思って検索をかける人が意外遠いようですが
実はコレ存在しません。

 

サントリーであるのは【ゴマペプ茶】で血圧が気になる人用のトクホ商品です。